Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
dýně Hokaido | 150 g | 1.65 g | 0.90 g | 0.00 g | 8.55 g | 7.80 g | 55.50 kcal |
olej rostlinný | 3/4 lžíce | 0.00 g | 10.20 g | 1.40 g | 0.00 g | 0.00 g | 90.37 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
tymián čerstvý | 3/4 větvičky | 0.04 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.08 g | 0.00 g | 0.76 kcal |
vývar zeleninový | 250 ml | 0.60 g | 0.18 g | 0.07 g | 2.33 g | 1.38 g | 12.50 kcal |
chilli mleté | 1/4 špetky | 0.02 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.35 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
smetana ke šlehání | 50 ml | 1.42 g | 18.04 g | 11.52 g | 1.42 g | 1.46 g | 170.00 kcal |
smetana zakysaná | 1/2 lžíce | 0.15 g | 1.16 g | 0.61 g | 0.28 g | 0.20 g | 11.88 kcal |
Součet | 4.32 g | 30.55 g | 13.61 g | 15.47 g | 12.04 g | 355.71 kcal |