Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kuskus | 37 a 1/2 g | 4.79 g | 0.24 g | 0.04 g | 27.16 g | 0.00 g | 141.00 kcal |
olivy | 35 g | 0.31 g | 3.34 g | 0.44 g | 1.07 g | 0.00 g | 36.75 kcal |
ředkvičky | 3 a 1/2 ks | 0.11 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.28 g | 0.29 g | 2.52 kcal |
rajčata | 2 ks | 2.16 g | 0.49 g | 0.07 g | 6.62 g | 6.47 g | 44.28 kcal |
okurka salátová | 1/2 ks | 0.97 g | 0.26 g | 0.02 g | 2.41 g | 2.28 g | 19.80 kcal |
paprika červená | 1 ks | 1.18 g | 0.36 g | 0.03 g | 4.68 g | 5.00 g | 36.89 kcal |
jogurt selský | 75 g | 6.75 g | 7.50 g | 4.50 g | 6.00 g | 6.00 g | 120.00 kcal |
bazalka sušená | 1/2 lžíce | 0.52 g | 0.09 g | 0.05 g | 0.23 g | 0.04 g | 5.24 kcal |
pepř mletý | 1/2 lžičky | 0.12 g | 0.04 g | 0.02 g | 0.44 g | 0.01 g | 2.89 kcal |
hořčice plnotučná | 1/2 lžičky | 0.18 g | 0.26 g | 0.00 g | 0.50 g | 0.00 g | 5.20 kcal |
Součet | 17.08 g | 12.60 g | 5.18 g | 49.39 g | 20.08 g | 414.57 kcal |