tymián sušený

×
Energetická hodnota
276.00 kcal
Protein
9.11 g
Sacharidy
z toho cukr
26.94 g
1.71 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
7.43 g
2.73 g
0.47 g
1.19 g
Vláknina
37.00 g
B1 (Thiamin)
0.5 / 1 mg (42.8%)
B2 (Riboflavin)
0.4 / 1 mg (30.7%)
B3 (Niacin)
4.9 / 16 mg (30.9%)
B6 (Pyridoxin)
0.6 / 1 mg (42.3%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
274.0 / 400 μg (68.5%)
Vitamín A
3,800.0 / 3,000 IU (126.7%)
Vitamín C
50.0 / 90 mg (55.6%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
7.5 / 15 mg (49.9%)
Vitamín K
1,714.5 / 120 μg (1,428.8%)
Vápník
1,890.0 / 1,000 mg (189.0%)
Měď
0.9 / 1 mg (95.6%)
Železo
123.6 / 8 mg (1,545.0%)
Hořčík
220.0 / 420 mg (52.4%)
Fosfor
201.0 / 700 mg (28.7%)
Draslík
814.0 / 4,700 mg (17.3%)
Selen
4.6 / 55 μg (8.4%)
Sodík
55.0 / 1,500 mg (3.7%)
Zinek
6.2 / 11 mg (56.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.