mangold

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (3)

Energetická hodnota
19.00 kcal
Protein
1.80 g
Sacharidy
z toho cukr
2.14 g
1.10 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.20 g
0.03 g
0.04 g
0.07 g
Vláknina
1.60 g

Vitamíny

14.0
μg
3.5%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
30.0
mg
33.3%
1.9
mg
12.6%
0.1
mg
7.6%
830.0
μg
691.7%
6,078.3
IU
202.6%
0.1
mg
6.9%
0.4
mg
2.5%
0.0
mg
3.3%

Minerály

379.0
mg
8.1%
0.2
mg
19.9%
46.0
mg
6.6%
1.8
mg
22.5%
213.0
mg
14.2%
51.0
mg
5.1%
0.4
mg
3.3%
81.0
mg
19.3%
0.9
μg
1.6%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.