mák
Energetická hodnota |
525.00 kcal |
Protein |
17.99 g |
Sacharidy
z toho cukr
|
8.63 g
2.99 g
|
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
|
41.56 g
4.52 g
5.98 g
28.57 g
|
Vláknina |
19.50 g |
B1 (Thiamin)
B2 (Riboflavin)
B3 (Niacin)
B5 (Kyselina pantothenová)
B6 (Pyridoxin)
B12 (Kobalamin)
Kyselina listová
Vitamín A
Vitamín C
Vitamín D
Vitamín E
Vitamín K
Vápník
Měď
Železo
Hořčík
Fosfor
Draslík
Selen
Sodík
Zinek
Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.