vepřové žebra

×
Energetická hodnota
186.00 kcal
Protein
20.28 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
11.04 g
2.37 g
2.76 g
0.96 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.5 / 1 mg (38.0%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (13.6%)
B3 (Niacin)
6.3 / 16 mg (39.6%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.7 / 5 mg (13.9%)
B6 (Pyridoxin)
0.7 / 1 mg (52.5%)
B12 (Kobalamin)
0.5 / 2 μg (22.5%)
Kyselina listová
0.0 / 400 μg (0.0%)
Vitamín A
8.0 / 3,000 IU (0.3%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
26.0 / 600 IU (4.3%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.8%)
Vitamín K
0.0 / 120 μg (0.0%)
Vápník
25.0 / 1,000 mg (2.5%)
Měď
0.1 / 1 mg (7.2%)
Železo
0.6 / 8 mg (7.4%)
Hořčík
23.0 / 420 mg (5.5%)
Fosfor
203.0 / 700 mg (29.0%)
Draslík
337.0 / 4,700 mg (7.2%)
Selen
35.5 / 55 μg (64.5%)
Sodík
56.0 / 1,500 mg (3.7%)
Zinek
1.9 / 11 mg (16.8%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.