banán

×
Energetická hodnota
89.00 kcal
Protein
1.09 g
Sacharidy
z toho cukr
20.24 g
12.23 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.33 g
0.11 g
0.03 g
0.07 g
Vláknina
2.60 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (2.6%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (5.6%)
B3 (Niacin)
0.7 / 16 mg (4.2%)
B6 (Pyridoxin)
0.4 / 1 mg (28.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
20.0 / 400 μg (5.0%)
Vitamín A
43.3 / 3,000 IU (1.4%)
Vitamín C
8.7 / 90 mg (9.7%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.7%)
Vitamín K
0.5 / 120 μg (0.4%)
Vápník
5.0 / 1,000 mg (0.5%)
Měď
0.1 / 1 mg (8.7%)
Železo
0.3 / 8 mg (3.3%)
Hořčík
27.0 / 420 mg (6.4%)
Fosfor
22.0 / 700 mg (3.1%)
Draslík
358.0 / 4,700 mg (7.6%)
Selen
1.0 / 55 μg (1.8%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.2 / 11 mg (1.4%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.