tahini, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 595.00 kcal
• Bílkoviny: 17.00 g
• Sacharidy: 11.89 g (z toho cukr: 0.49 g)
• Tuky: 53.76 g (nasycené: 7.53 g)

• Měď 1.61 mg 178.9%
• Železo 8.95 mg 111.9%
• Fosfor 732.00 mg 104.6%
• B1 (Thiamin) 1.22 mg 101.7%
• Selen 34.40 μg 62.5%
• Vápník 426.00 mg 42.6%
• Zinek 4.62 mg 42.0%
• B2 (Riboflavin) 0.47 mg 36.4%
• B3 (Niacin) 5.45 mg 34.1%
• Kyselina listová 98.00 μg 24.5%
• Hořčík 95.00 mg 23.8%
• Draslík 414.00 mg 12.2%
• B6 (Pyridoxin) 0.15 mg 11.5%
• Sodík 115.00 mg 5.0%
• Vitamín A 66.67 IU 2.2%
• Vitamín E 0.25 mg 1.7%

• Detail nutričních hodnot