petrželová nať sušená, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 292.00 kcal
• Bílkoviny: 26.63 g
• Sacharidy: 23.94 g (z toho cukr: 7.27 g)
• Tuky: 5.48 g (nasycené: 1.38 g)

• Vitamín K 1,359.50 μg 1,132.9%
• Železo 22.04 mg 275.5%
• B2 (Riboflavin) 2.38 mg 183.3%
• Vitamín C 125.00 mg 138.9%
• Vápník 1,140.00 mg 114.0%
• Hořčík 400.00 mg 100.0%
• Měď 0.78 mg 86.7%
• Draslík 2,683.00 mg 78.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.90 mg 69.2%
• Fosfor 436.00 mg 62.3%
• B3 (Niacin) 9.94 mg 62.1%
• Vitamín E 8.96 mg 59.7%
• Zinek 5.44 mg 49.5%
• Kyselina listová 180.00 μg 45.0%
• Selen 14.10 μg 25.6%
• B5 (Kyselina pantothenová) 1.06 mg 21.2%
• Sodík 452.00 mg 19.7%
• B1 (Thiamin) 0.20 mg 16.3%
• Vitamín A 97.00 IU 3.2%

• Detail nutričních hodnot