ovesné vločky jemné, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 379.00 kcal
• Bílkoviny: 13.15 g
• Sacharidy: 57.60 g (z toho cukr: 0.99 g)
• Tuky: 6.52 g (nasycené: 1.11 g)

• Fosfor 410.00 mg 58.6%
• Železo 4.25 mg 53.1%
• Selen 28.90 μg 52.5%
• Měď 0.39 mg 43.4%
• B1 (Thiamin) 0.46 mg 38.3%
• Hořčík 138.00 mg 34.5%
• Zinek 3.64 mg 33.1%
• B2 (Riboflavin) 0.16 mg 11.9%
• Draslík 362.00 mg 10.6%
• Kyselina listová 32.00 μg 8.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.10 mg 7.7%
• B3 (Niacin) 1.13 mg 7.0%
• Vápník 52.00 mg 5.2%
• Vitamín E 0.42 mg 2.8%
• Vitamín K 2.00 μg 1.7%
• Sodík 6.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot