Zdraví a diety
- Podtémata:
- Hubnutí
Kdo nese vinu za špatné spaní a čemu vděčíte za krásné sny? Co jíst navečer
Snídani sněz sám, o oběd se rozděl s přítelem, večeři dej nepříteli. Po páté hodině se nesmí jíst, pokud chcete zhubnout. Podobné mýty vdechly večeři punc něčeho zakázaného, nezdravého a škodlivého. Zapomeňte na mýty, večeře je důležitou součástí jídelníčku, a to i v případě, že držíte redukční dietu.
Iva Vaněčková
Potraviny, které vyčistí vaše ledviny
Zátěží pro ledviny jsou nevhodné potraviny, kosmetika, stres i negativní myšlení. Při špatné funkci ledvin se začnou odpadní látky hromadit v krvi a dochází k poškození vnitřních orgánů. Při péči o ledviny je důležitá prevence. Postarejte se o ně správnými potravinami.
Kombucha, tibi krystaly, tibetská houba. Ztrácíte se? Vysvětlíme vám rozdíly ve zdravých nápojích
Pomocí kombuchy, tibi krystalů a tibetské houby připravíte kvašený nápoj různé chuti. Jedno však mají společné. Zdravý nápoj pomáhá imunitnímu systému při léčbě nejrůznějších neduhů. Jaké jsou mezi domácími kvašenými nápoji rozdíly?
Banány a ananas, exotické pohlazení pro zdraví
Banán a ananas jsou natolik sladké a lahodné plody, že bychom si je dopřáli jen pro jejich skvostnou chuť. Co teprve až se seznámíte s tím, jak banán a ananas prospívá organizmu? Dejte si je každý den, a to i tehdy, když držíte redukční dietu.
Správným jídlem k nižšímu krevnímu tlaku a nízkému cholesterolu
Vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol stojí za řadou závažných onemocnění kardiovaskulárního systému. Zároveň zvyšují riziko úmrtí. Společné mají i to, že nebolí a dlouhou dobu máme tendenci jejich závažnost zlehčovat. Zakročte proti vysokému tlaku a cholesterolu včas správnými potravinami.
