Zapečené celozrnné těstoviny s květákem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Oblíbené celozrnné těstoviny s květákem můžeme podávat jako hlavní chod, ale i jako jídlo do krabičky na svačinu. Těstoviny chutnají dobře jak teplé, tak i studené.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si přivedeme k varu osolenou vodu. Vsypeme těstoviny a po chvíli vaření přidáme na kousky nakrájený květák. Společně vaříme do skoro měkka tzv. na skus. Poté scedíme.
2.
Ještě teplé přesypeme do vymazaného pekáče, přidáme kostičky uzeného masa, sůl, pepř, česnek, oregáno, trochu oleje a promícháme.
3.
Zalijeme smetanou a vložíme do předem vyhřáté trouby na 180 stupňů, pečeme do zlatova.
4.
Před dopečením posypeme strouhaným sýrem a pečeme tak, aby nám sýr vytvořil křupavou kůrku.
Od: Petuler, 31.3.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 50 min vaření 55 min celkem |
| Množství: | 8 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 24 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
432.23 kcal |
Protein |
15.84 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
43.68 g
2.56 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
21.67 g
11.91 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
