Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
sůl 1 lžička 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
oříšky lískové 65 g 9.72 g 39.49 g 2.90 g 4.55 g 2.82 g 408.20 kcal
psyllium 4 lžíce 0.88 g 0.22 g 0.00 g 1.76 g 0.00 g 12.54 kcal
vločky ovesné 145 g 19.07 g 9.45 g 1.61 g 83.52 g 1.44 g 549.55 kcal
olej kokosový 3 lžíce 0.00 g 40.42 g 33.65 g 0.00 g 0.00 g 363.94 kcal
semínka slunečnicová 135 g 28.05 g 69.47 g 6.01 g 15.39 g 3.54 g 788.40 kcal
lněná semínka 90 g 16.46 g 37.94 g 3.30 g 1.42 g 1.40 g 480.60 kcal
voda 350 ml 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
med 1 lžíce 0.06 g 0.00 g 0.00 g 17.26 g 17.25 g 63.84 kcal
chia semínka 2 lžíce 3.66 g 8.43 g 0.73 g 0.32 g 0.31 g 106.80 kcal
Součet 77.90 g 205.42 g 48.20 g 124.22 g 26.74 g 2,773.87 kcal