Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
mouka špaldová | 0.375 lžíce | 0.45 g | 0.04 g | 0.00 g | 2.74 g | 0.03 g | 13.09 kcal |
česnek | 1/4 stroužku | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.23 g | 0.01 g | 1.12 kcal |
mléko polotučné | 6 a 1/4 ml | 0.21 g | 0.09 g | 0.06 g | 0.30 g | 0.30 g | 2.88 kcal |
dýně | 56 a 1/4 g | 0.56 g | 0.06 g | 0.03 g | 3.38 g | 1.55 g | 14.63 kcal |
provensálské koření | 1/8 lžičky | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.06 g | 0.06 g | 0.40 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olej rostlinný | na smažení | 0.00 g | 1.70 g | 0.23 g | 0.00 g | 0.00 g | 15.06 kcal |
sýr Gouda | 6 a 1/4 g | 1.56 g | 1.73 g | 1.10 g | 0.10 g | 0.10 g | 22.31 kcal |
vejce | 1/8 ks | 0.69 g | 0.52 g | 0.17 g | 0.04 g | 0.02 g | 7.87 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 3.53 g | 4.16 g | 1.60 g | 6.85 g | 2.07 g | 77.35 kcal |