Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
sušené droždí 0.1 balíčku (po 7g) 0.28 g 0.05 g 0.01 g 0.10 g 0.00 g 2.28 kcal
mouka celozrnná žitná 40 g 2.44 g 0.52 g 0.05 g 28.84 g 0.72 g 136.80 kcal
lněná semínka 0.2 lžíce 0.37 g 0.84 g 0.07 g 0.03 g 0.03 g 10.68 kcal
semínka slunečnicová 0.1 hrsti 0.31 g 0.77 g 0.07 g 0.17 g 0.04 g 8.76 kcal
psyllium 0.1 lžíce 0.02 g 0.01 g 0.00 g 0.04 g 0.00 g 0.31 kcal
voda 35 ml 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
med 0.1 lžičky 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.82 g 0.82 g 3.04 kcal
sůl 0.15 lžičky 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
Součet 3.43 g 2.19 g 0.20 g 30.01 g 1.61 g 161.87 kcal