Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
sušené droždí | 0.1 balíčku (po 7g) | 0.28 g | 0.05 g | 0.01 g | 0.10 g | 0.00 g | 2.28 kcal |
mouka celozrnná žitná | 40 g | 2.44 g | 0.52 g | 0.05 g | 28.84 g | 0.72 g | 136.80 kcal |
lněná semínka | 0.2 lžíce | 0.37 g | 0.84 g | 0.07 g | 0.03 g | 0.03 g | 10.68 kcal |
semínka slunečnicová | 0.1 hrsti | 0.31 g | 0.77 g | 0.07 g | 0.17 g | 0.04 g | 8.76 kcal |
psyllium | 0.1 lžíce | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.31 kcal |
voda | 35 ml | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
med | 0.1 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.82 g | 0.82 g | 3.04 kcal |
sůl | 0.15 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 3.43 g | 2.19 g | 0.20 g | 30.01 g | 1.61 g | 161.87 kcal |