Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
rukola | 1/2 hrsti | 0.26 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.21 g | 0.21 g | 2.50 kcal |
majonéza | 1 lžíce | 0.13 g | 10.33 g | 1.62 g | 0.08 g | 0.08 g | 93.84 kcal |
kukuřice sterilovaná | 1/2 plechovky | 1.95 g | 1.04 g | 0.21 g | 10.49 g | 3.77 g | 56.95 kcal |
koření na salát | 1/2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
polníček | 1/2 hrsti | 0.20 g | 0.04 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.00 g | 2.10 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 2 ks | 0.55 g | 0.06 g | 0.01 g | 1.42 g | 0.70 g | 9.60 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
těstoviny | 200 g | 26.08 g | 3.02 g | 0.55 g | 142.94 g | 5.34 g | 742.00 kcal |
tuňák ve vlastní šťávě | 1/2 plechovky | 14.29 g | 0.46 g | 0.13 g | 0.00 g | 0.00 g | 64.96 kcal |
olivy černé | 5 ks | 0.18 g | 1.91 g | 0.25 g | 0.61 g | 0.00 g | 21.00 kcal |
cibule červená | 1/2 ks | 0.93 g | 0.10 g | 0.00 g | 7.61 g | 0.00 g | 43.34 kcal |
Součet | 44.55 g | 17.02 g | 2.78 g | 163.72 g | 10.10 g | 1,036.29 kcal |