Kokosové kostky bez mouky

Milujete sladké, ale držíte dietu a všechny dezerty si odpíráte? Nebo jste se rozhodli pro zdraví životní styl, který za žádných okolností nechcete porušit? Je jedno, zda spadáte do některé z těchto skupin, protože mlsat můžete zdravě a bez výčitek! Zkuste třeba dnešní recept na kokosové kostky, které jsou bez mouky. Uvidíte, že s nimi sklidíte úspěch a pochutnají si i vaše děti.

Ingredience

Na těsto

Na polevu

Na posypání

Množství na
  ks

Postup přípravy

1.
Ovesné vločky rozmixujeme na co nejhladší mouku a smícháme se všemi ingrediencemi na těsto.
2.
Do formy (cca 21x21 cm) vložíme pečící papír a do něj vlijeme těsto, které rovnoměrně rozetřeme. Pečeme dozlatova 25-30 min při teplotě 180°C. Po upečení necháme těsto vychladnout a následně ho nakrájíme na malé kousky.
3.
Ve vodní lázni rozehřejeme čokoládu s kokosovým olejem a medem. Tuto směs nalijeme na upečený korpus - nebo ho do čokolády můžeme namáčet. Po tomto kroku ihned obalujeme v nastrouhaném kokosu. Kostky můžeme na chvilku dát do lednice, aby nám čokoláda rychleji ztuhla.

Od: Gabriela, 11.11.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
30 min vaření
45 min celkem
Množství: 20 × ks
Autor: Gabriela
Cena ingrediencí: 1 × ks = 6 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, cukroví, čokoláda, Vánoce, Valentýn, pečení, vegetariánské, bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství
1 × ks
Energetická hodnota
113.54 kcal
Protein
2.16 g
Sacharidy
z toho cukr
12.76 g
6.87 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
5.40 g
3.45 g

Detailní rozpis podle ingrediencí