Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
chilli paprička | 1/4 ks | 0.05 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.21 g | 0.14 g | 1.10 kcal |
mrkev | 1/4 ks | 0.14 g | 0.04 g | 0.00 g | 1.03 g | 0.72 g | 6.25 kcal |
olej rostlinný | 1 lžíce | 0.00 g | 13.60 g | 1.86 g | 0.00 g | 0.00 g | 120.50 kcal |
kmín římský mletý | 1/4 lžičky | 0.10 g | 0.11 g | 0.01 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.90 kcal |
kari koření | 1/2 lžičky | 0.14 g | 0.14 g | 0.02 g | 0.03 g | 0.03 g | 3.25 kcal |
kokosové mléko | 125 ml | 2.86 g | 29.80 g | 26.43 g | 4.18 g | 4.18 g | 287.50 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
brambory | 125 g | 2.56 g | 0.11 g | 0.03 g | 19.24 g | 1.03 g | 96.25 kcal |
dýně Hokaido | 150 g | 1.65 g | 0.90 g | 0.00 g | 8.55 g | 7.80 g | 55.50 kcal |
brokolice | 125 g | 3.53 g | 0.46 g | 0.14 g | 5.05 g | 2.13 g | 42.50 kcal |
Součet | 11.43 g | 45.21 g | 28.50 g | 40.87 g | 17.21 g | 627.98 kcal |