Šunkofleky s cibulí
-
- Přidat foto
-
Reklama
Šunkofleky dříve nepatřily k mým oblíbeným jídlům. Stačilo jen přidat cibuli a vše se rázem změnilo. Jsou krásně vláčné.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Uzené maso uvaříme ve vodě doměkka. Mezitím nakrájíme cibule na drobné kostičky a orestujeme na pánvi na sádle.
2.
Uvařené uzené maso vytáhneme a nakrájíme na drobné kostičky. Ve vývaru uvaříme fleky. Vývar vylijeme a do hotových fleků přidáme 35 g másla a promícháme.
3.
Zapékací mísu vymažeme zbytkem másla s prolisovaným 1 stroužkem česneku.
4.
Smícháme mléko s prolisovaným česnekem, majoránkou a vegetou. Prošleháme s vejci.
5.
Fleky promícháme s cibulí a uzeným masem. Vše dáme do zapékací mísy a zalijeme vejci.
6.
Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů asi 30 až 45 minut.
7.
Na posledních 10 minut přidáme nahoru sýr a pečeme bez poklice.
Od: Ráďa 78, 8.10.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 45 min vaření 1 hod celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 55 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
1,193.57 kcal |
Protein |
50.78 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
104.81 g
8.98 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
56.84 g
27.43 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
