Banánový chlebík dvou barev
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Já jsem spíše na slané snídaně, ale občas si dopřeji i sladkou. Takže banánový chlebík je jednou z možností 🙂
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Banány oloupeme, ty na ozdobu dáme stranou, zbytek dáme do misky a rozmačkáme. Můžeme použít vidličku, nebo tyčový mixér. A buď je můžeme rozmačkat do hladka, nebo necháme i kousky malé kousky banánu.
2.
Poté přidáme ostatní suroviny, kromě kakaa. Kokosový olej předem rozehřejeme.
3.
Důkladně promícháme.
4.
Připravíme si formu, kterou buď vymažeme, nebo do formy vložíme pečící papír.
5.
Poté nalijeme 1/2 těsto do formy. Do zbývajícího těsta přidáme kakao a znovu důkladně promícháme.
6.
Poté přilijeme do formy zbytek.
7.
Můžeme vidličkou ještě těsto promíchat.
8.
Nakonec ozdobíme ostatními banány.
9.
Pečeme 45 minut na 180°C.
10.
Můžeme jíst samostnaně, nebo namazané vegan nutelou, marmeládou atd.
Od: Liška, 26.9.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 45 min vaření 1 hod celkem |
| Množství: | 6 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 12 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
436.22 kcal |
Protein |
6.57 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
83.58 g
40.38 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
7.62 g
5.94 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
