Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kuřecí prsa | 2/3 ks | 22.50 g | 2.62 g | 0.56 g | 0.00 g | 0.00 g | 120.00 kcal |
rajčata | 2/3 ks | 0.72 g | 0.16 g | 0.02 g | 2.21 g | 2.16 g | 14.76 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
kari koření | 1/3 lžíce | 0.30 g | 0.29 g | 0.03 g | 0.06 g | 0.06 g | 6.83 kcal |
pepř mletý | 0.167 lžičky | 0.04 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.15 g | 0.00 g | 0.96 kcal |
olej rostlinný | 16 a 2/3 ml | 0.00 g | 15.33 g | 2.10 g | 0.00 g | 0.00 g | 135.85 kcal |
sůl | 1/3 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
olivy | 10 g | 0.09 g | 0.95 g | 0.13 g | 0.31 g | 0.00 g | 10.50 kcal |
pórek | 0.167 ks | 0.73 g | 0.15 g | 0.02 g | 5.97 g | 1.89 g | 29.48 kcal |
sýr Gouda | 33 a 1/3 g | 8.33 g | 9.23 g | 5.86 g | 0.56 g | 0.56 g | 119.00 kcal |
Součet | 32.89 g | 28.77 g | 8.73 g | 10.17 g | 4.69 g | 441.85 kcal |