Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
špenátový protlak	112 a 1/2 g	2.25 g	0.34 g	0.00 g	3.38 g	0.00 g	25.54 kcal
olej rostlinný	12 a 1/2 ml	0.00 g	11.50 g	1.57 g	0.00 g	0.00 g	101.89 kcal
mouka hladká	3/4 lžíce	0.62 g	0.06 g	0.01 g	4.42 g	0.02 g	21.84 kcal
mléko	37 a 1/2 ml	1.13 g	0.75 g	0.34 g	1.88 g	1.88 g	17.63 kcal
smetana ke šlehání	25 ml	0.71 g	9.02 g	5.76 g	0.71 g	0.73 g	85.00 kcal
česnek	1/2 stroužku	0.10 g	0.01 g	0.00 g	0.46 g	0.02 g	2.24 kcal
sůl	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	1/8 lžičky	0.03 g	0.01 g	0.00 g	0.11 g	0.00 g	0.72 kcal
kuskus	17 a 1/2 g	2.23 g	0.11 g	0.02 g	12.68 g	0.00 g	65.80 kcal
mozzarella	1/4 ks	8.59 g	5.34 g	3.40 g	0.97 g	0.38 g	87.50 kcal
Součet		15.66 g	27.14 g	11.10 g	24.60 g	3.02 g	408.15 kcal