Ledový salát s nivovými špalíčky

Ledový salát smíchaný s lístky rucoly se výborně doplňuje s chutí smažených nivových špalíčků. Tento vydatný salát spolehlivě nahradí hlavní chod.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nivu nakrájíme na špalíčky a obalíme v trojobalu. Na pánvi rozehřejeme olej a zvolna smažíme ze všech 4 stran. Dáme stranou.
2.
Ledový salát nakrájíme na kostičky a propereme spolu s rucolou na cedníku. Smícháme s nakrájenými rajčaty. Přelijeme balzamikovým octem a olivovým olejem a rychle promícháme. Přendáme do servírovací misky, přebytečnou zálivku vylejeme.
3.
Nivové špalíčky přidáme k salátu a vše přesypeme chia semínky.

Od: Iva V, 13.6.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 93 Kč
Kategorie: hlavní chod, saláty, česká, zelenina, sýr, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
789.95 kcal
Protein
32.78 g
Sacharidy
z toho cukr
42.31 g
2.80 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
54.40 g
22.44 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Einfo

Chcete dostávat nové recepty a články do e-mailu?

Ne, nechci.