Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
kuřecí prsa | 1 ks | 33.75 g | 3.93 g | 0.84 g | 0.00 g | 0.00 g | 180.00 kcal |
cizrna sterilovaná | 1/4 plechovky | 4.91 g | 1.94 g | 0.20 g | 9.09 g | 2.59 g | 87.60 kcal |
kokosové mléko | 100 ml | 2.29 g | 23.84 g | 21.14 g | 3.34 g | 3.34 g | 230.00 kcal |
špenát mladý (baby) | 50 g | 1.43 g | 0.31 g | 0.00 g | 0.42 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
olej olivový | 1/4 lžíce | 0.00 g | 3.38 g | 0.47 g | 0.00 g | 0.00 g | 29.84 kcal |
kari koření | 1/4 lžíce | 0.23 g | 0.22 g | 0.03 g | 0.04 g | 0.04 g | 5.12 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 43.00 g | 33.65 g | 22.69 g | 15.46 g | 7.15 g | 545.79 kcal |