Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
vločky ovesné | 1/8 hrnku | 1.33 g | 0.66 g | 0.11 g | 5.83 g | 0.10 g | 38.37 kcal |
datle | 0.188 hrnku | 0.68 g | 0.11 g | 0.01 g | 18.48 g | 17.46 g | 77.73 kcal |
kakaový prášek neslazený | 0.375 lžičky | 0.15 g | 0.10 g | 0.06 g | 0.16 g | 0.01 g | 1.71 kcal |
oříšky kešu | 1/4 hrnku | 5.92 g | 14.25 g | 2.53 g | 8.74 g | 1.92 g | 179.73 kcal |
čaj matcha | 0.375 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
javorový sirup | 0.375 lžíce | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 5.03 g | 4.53 g | 19.50 kcal |
olej kokosový | 0.375 lžíce | 0.00 g | 5.05 g | 4.21 g | 0.00 g | 0.00 g | 45.49 kcal |
banán | 1/4 ks | 0.32 g | 0.10 g | 0.03 g | 5.97 g | 3.61 g | 26.26 kcal |
kakaový prášek neslazený | 1/2 lžičky | 0.20 g | 0.14 g | 0.08 g | 0.21 g | 0.02 g | 2.28 kcal |
olej kokosový | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.74 g | 5.61 g | 0.00 g | 0.00 g | 60.66 kcal |
Součet | 8.60 g | 27.15 g | 12.64 g | 44.41 g | 27.65 g | 451.72 kcal |