Draslík

Draslík umožňuje správnou funkci nervů, svalů a srdce. Zároveň pomáhá přenášet živiny do buněk a naopak odpadní materiál z buněk.

Tělo si nedokáže draslík (stejně, jako ostatní minerály) vyrobit, je proto nutné jej přijímat stravou. Nedostatek draslíku může způsobovat slabost a únavu, křeče, problémy se zažíváním, bušení srdce, svalové bolesti, brnění, necitlivost, problémy s dechem nebo změny nálad.

Doporučená denní dávka draslíku je 4.700 mg. Většina populace nemá dostatečný příjem draslíku.

Zobrazit více...

Zdroje draslíku

Nalezeno 442 ingrediencí s obsahem draslíku. Seřazeno podle obsahu na 100 gramů. Po rozkliknutí můžete obsah draslíku přepočítat na jiné množství ingredience.

3,427.00 mg / 100 g
3,308.00 mg / 100 g
2,630.00 mg / 100 g
2,280.00 mg / 100 g
2,280.00 mg / 100 g
2,080.00 mg / 100 g
2,014.00 mg / 100 g
2,014.00 mg / 100 g
1,950.00 mg / 100 g
1,795.00 mg / 100 g
1,788.00 mg / 100 g
1,788.00 mg / 100 g
1,788.00 mg / 100 g
1,788.00 mg / 0 g
1,724.00 mg / 100 g
1,694.00 mg / 100 g
1,565.00 mg / 100 g
1,542.00 mg / 100 g
1,524.00 mg / 100 g
1,524.00 mg / 100 g