kiwi

×
Energetická hodnota
61.00 kcal
Protein
1.14 g
Sacharidy
z toho cukr
11.66 g
8.99 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.52 g
0.03 g
0.05 g
0.29 g
Vláknina
3.00 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (2.3%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (1.9%)
B3 (Niacin)
0.3 / 16 mg (2.1%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (4.8%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
25.0 / 400 μg (6.3%)
Vitamín A
86.7 / 3,000 IU (2.9%)
Vitamín C
92.7 / 90 mg (103.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
1.5 / 15 mg (9.7%)
Vitamín K
40.3 / 120 μg (33.6%)
Vápník
34.0 / 1,000 mg (3.4%)
Měď
0.1 / 1 mg (14.4%)
Železo
0.3 / 8 mg (3.9%)
Hořčík
17.0 / 420 mg (4.0%)
Fosfor
34.0 / 700 mg (4.9%)
Draslík
312.0 / 4,700 mg (6.6%)
Selen
0.2 / 55 μg (0.4%)
Sodík
3.0 / 1,500 mg (0.2%)
Zinek
0.1 / 11 mg (1.3%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.