kiwi, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 61.00 kcal
• Bílkoviny: 1.14 g
• Sacharidy: 11.66 g (z toho cukr: 8.99 g)
• Tuky: 0.52 g (nasycené: 0.03 g)

• Vitamín C 92.70 mg 103.0%
• Vitamín K 40.30 μg 33.6%
• Měď 0.13 mg 14.4%
• Vitamín E 1.46 mg 9.7%
• Draslík 312.00 mg 9.2%
• Kyselina listová 25.00 μg 6.3%
• Fosfor 34.00 mg 4.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.8%
• Hořčík 17.00 mg 4.3%
• Železo 0.31 mg 3.9%
• Vápník 34.00 mg 3.4%
• Vitamín A 86.67 IU 2.9%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.3%
• B3 (Niacin) 0.34 mg 2.1%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 1.9%
• Zinek 0.14 mg 1.3%
• Selen 0.20 μg 0.4%
• Sodík 3.00 mg 0.1%

• Detail nutričních hodnot