tvaroh tvrdý, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 100.00 kcal
• Bílkoviny: 21.50 g
• Sacharidy: 1.40 g (z toho cukr: 1.40 g)
• Tuky: 0.90 g (nasycené: 0.54 g)

• Fosfor 246.00 mg 35.1%
• B2 (Riboflavin) 0.37 mg 28.5%
• Vápník 123.00 mg 12.3%
• Zinek 0.80 mg 7.3%
• B1 (Thiamin) 0.06 mg 5.0%
• Železo 0.30 mg 3.8%
• Měď 0.03 mg 3.3%
• Draslík 100.00 mg 2.9%
• Hořčík 8.00 mg 2.0%
• Sodík 26.00 mg 1.1%
• Vitamín A 24.00 IU 0.8%
• Vitamín D 2.40 IU 0.4%
• Vitamín E 0.02 mg 0.1%

• Detail nutričních hodnot