borůvky

×
Energetická hodnota
57.00 kcal
Protein
0.74 g
Sacharidy
z toho cukr
12.09 g
9.96 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.33 g
0.03 g
0.05 g
0.15 g
Vláknina
2.40 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (3.1%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (3.2%)
B3 (Niacin)
0.4 / 16 mg (2.6%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.1 / 5 mg (2.5%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (4.0%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
6.0 / 400 μg (1.5%)
Vitamín A
54.0 / 3,000 IU (1.8%)
Vitamín C
9.7 / 90 mg (10.8%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.6 / 15 mg (3.8%)
Vitamín K
19.3 / 120 μg (16.1%)
Vápník
6.0 / 1,000 mg (0.6%)
Měď
0.1 / 1 mg (6.3%)
Železo
0.3 / 8 mg (3.5%)
Hořčík
6.0 / 420 mg (1.4%)
Fosfor
12.0 / 700 mg (1.7%)
Draslík
77.0 / 4,700 mg (1.6%)
Selen
0.1 / 55 μg (0.2%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.2 / 11 mg (1.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.