kari koření

×
Energetická hodnota
325.00 kcal
Protein
14.29 g
Sacharidy
z toho cukr
2.63 g
2.76 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
14.01 g
1.65 g
8.78 g
3.06 g
Vláknina
53.20 g
B1 (Thiamin)
0.2 / 1 mg (14.7%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (15.4%)
B3 (Niacin)
3.3 / 16 mg (20.4%)
B5 (Kyselina pantothenová)
1.1 / 5 mg (21.4%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (8.1%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
56.0 / 400 μg (14.0%)
Vitamín A
19.0 / 3,000 IU (0.6%)
Vitamín C
0.7 / 90 mg (0.8%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
25.2 / 15 mg (168.3%)
Vitamín K
99.8 / 120 μg (83.2%)
Vápník
525.0 / 1,000 mg (52.5%)
Měď
1.2 / 1 mg (133.3%)
Železo
19.1 / 8 mg (238.8%)
Hořčík
255.0 / 420 mg (60.7%)
Fosfor
367.0 / 700 mg (52.4%)
Draslík
1,170.0 / 4,700 mg (24.9%)
Selen
40.3 / 55 μg (73.3%)
Sodík
52.0 / 1,500 mg (3.5%)
Zinek
4.7 / 11 mg (42.7%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.