meruňky čerstvé, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 48.00 kcal
• Bílkoviny: 1.40 g
• Sacharidy: 9.12 g (z toho cukr: 9.24 g)
• Tuky: 0.39 g (nasycené: 0.03 g)

• Vitamín A 1,823.33 IU 60.8%
• Vitamín C 10.00 mg 11.1%
• Měď 0.08 mg 8.7%
• Draslík 259.00 mg 7.6%
• Vitamín E 0.89 mg 5.9%
• Železo 0.39 mg 4.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.05 mg 4.2%
• B3 (Niacin) 0.60 mg 3.8%
• Fosfor 23.00 mg 3.3%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 3.1%
• Vitamín K 3.30 μg 2.8%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.5%
• Hořčík 10.00 mg 2.5%
• Kyselina listová 9.00 μg 2.3%
• Zinek 0.20 mg 1.8%
• Vápník 13.00 mg 1.3%
• Selen 0.10 μg 0.2%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot