Bez fotky

štika filet (čerstvá)

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (2)

Energetická hodnota
88.00 kcal
Protein
19.26 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.69 g
0.12 g
0.16 g
0.20 g
Vláknina
0.00 g

Vitamíny

15.0
μg
3.8%
2.0
μg
83.3%
99.0
IU
16.5%
3.8
mg
4.2%
0.2
mg
1.3%
0.1
mg
9.0%
0.1
μg
0.1%
70.0
IU
2.3%
0.1
mg
4.8%
2.3
mg
14.4%
0.1
mg
4.8%

Minerály

259.0
mg
5.5%
0.1
mg
5.7%
220.0
mg
31.4%
0.6
mg
6.9%
39.0
mg
2.6%
57.0
mg
5.7%
0.7
mg
6.1%
31.0
mg
7.4%
12.6
μg
22.9%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.