rybíz, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 56.00 kcal
• Bílkoviny: 1.40 g
• Sacharidy: 9.50 g (z toho cukr: 7.37 g)
• Tuky: 0.20 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín C 41.00 mg 45.6%
• Železo 1.00 mg 12.5%
• Měď 0.11 mg 11.9%
• Vitamín K 11.00 μg 9.2%
• Draslík 275.00 mg 8.1%
• Fosfor 44.00 mg 6.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.07 mg 5.4%
• B2 (Riboflavin) 0.05 mg 3.8%
• B1 (Thiamin) 0.04 mg 3.3%
• Vápník 33.00 mg 3.3%
• Hořčík 13.00 mg 3.3%
• Zinek 0.23 mg 2.1%
• Kyselina listová 8.00 μg 2.0%
• Vitamín A 42.00 IU 1.4%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.06 mg 1.3%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Vitamín E 0.10 mg 0.7%
• B3 (Niacin) 0.10 mg 0.6%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot