ančovičky v oleji, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 210.00 kcal
• Bílkoviny: 28.89 g
• Sacharidy: 0.00 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 9.71 g (nasycené: 2.20 g)

• Sodík 3,668.00 mg 159.5%
• B3 (Niacin) 19.90 mg 124.4%
• Selen 68.10 μg 123.8%
• Železo 4.63 mg 57.9%
• Měď 0.34 mg 37.7%
• B12 (Kobalamin) 0.88 μg 36.7%
• Fosfor 252.00 mg 36.0%
• B2 (Riboflavin) 0.36 mg 27.9%
• Vápník 232.00 mg 23.2%
• Vitamín E 3.33 mg 22.2%
• Zinek 2.44 mg 22.2%
• Hořčík 69.00 mg 17.3%
• Draslík 544.00 mg 16.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.20 mg 15.6%
• Vitamín D 68.00 IU 11.3%
• Vitamín K 12.10 μg 10.1%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.5%
• Kyselina listová 13.00 μg 3.3%
• Vitamín A 40.00 IU 1.3%

• Detail nutričních hodnot