fazole bílé (syrové), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 333.00 kcal
• Bílkoviny: 23.36 g
• Sacharidy: 45.07 g (z toho cukr: 2.11 g)
• Tuky: 0.85 g (nasycené: 0.22 g)

• Železo 10.44 mg 130.5%
• Měď 0.98 mg 109.3%
• Kyselina listová 388.00 μg 97.0%
• Draslík 1,795.00 mg 52.8%
• Hořčík 190.00 mg 47.5%
• Fosfor 301.00 mg 43.0%
• B1 (Thiamin) 0.44 mg 36.4%
• Zinek 3.67 mg 33.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.32 mg 24.5%
• Vápník 240.00 mg 24.0%
• Selen 12.80 μg 23.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.73 mg 14.6%
• B2 (Riboflavin) 0.15 mg 11.2%
• Vitamín K 5.60 μg 4.7%
• B3 (Niacin) 0.48 mg 3.0%
• Vitamín E 0.21 mg 1.4%
• Sodík 16.00 mg 0.7%

• Detail nutričních hodnot