řepa červená vařená, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 44.00 kcal
• Bílkoviny: 1.68 g
• Sacharidy: 7.96 g (z toho cukr: 7.96 g)
• Tuky: 0.18 g (nasycené: 0.03 g)

• Kyselina listová 80.00 μg 20.0%
• Železo 0.79 mg 9.9%
• Draslík 305.00 mg 9.0%
• Měď 0.07 mg 8.2%
• Hořčík 23.00 mg 5.8%
• Fosfor 38.00 mg 5.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.07 mg 5.2%
• Vitamín C 3.60 mg 4.0%
• Sodík 77.00 mg 3.3%
• Zinek 0.35 mg 3.2%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 3.1%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.15 mg 2.9%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.3%
• B3 (Niacin) 0.33 mg 2.1%
• Vápník 16.00 mg 1.6%
• Selen 0.70 μg 1.3%
• Vitamín A 35.00 IU 1.2%
• Vitamín E 0.04 mg 0.3%
• Vitamín K 0.20 μg 0.2%

• Detail nutričních hodnot