játra kuřecí, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 119.00 kcal
• Bílkoviny: 16.92 g
• Sacharidy: 0.73 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 4.83 g (nasycené: 1.56 g)

• B12 (Kobalamin) 16.58 μg 690.8%
• Vitamín A 11,078.00 IU 369.3%
• Kyselina listová 588.00 μg 147.0%
• B2 (Riboflavin) 1.78 mg 136.8%
• B5 (Kyselina pantothenová) 6.23 mg 124.7%
• Železo 8.99 mg 112.4%
• Selen 54.60 μg 99.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.85 mg 65.6%
• B3 (Niacin) 9.73 mg 60.8%
• Měď 0.49 mg 54.7%
• Fosfor 297.00 mg 42.4%
• B1 (Thiamin) 0.31 mg 25.4%
• Zinek 2.67 mg 24.3%
• Vitamín C 17.90 mg 19.9%
• Draslík 230.00 mg 6.8%
• Hořčík 19.00 mg 4.8%
• Vitamín E 0.70 mg 4.7%
• Sodík 71.00 mg 3.1%
• Vápník 8.00 mg 0.8%

• Detail nutričních hodnot