hummus, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 237.00 kcal
• Bílkoviny: 7.78 g
• Sacharidy: 9.50 g (z toho cukr: 0.62 g)
• Tuky: 17.82 g (nasycené: 2.56 g)

• Měď 0.38 mg 41.9%
• Železo 2.54 mg 31.8%
• Fosfor 181.00 mg 25.9%
• Vitamín K 22.80 μg 19.0%
• Hořčík 75.00 mg 18.8%
• Sodík 426.00 mg 18.5%
• B1 (Thiamin) 0.16 mg 13.3%
• Zinek 1.44 mg 13.1%
• Kyselina listová 48.00 μg 12.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.15 mg 11.2%
• Vitamín E 1.54 mg 10.3%
• B2 (Riboflavin) 0.13 mg 9.8%
• Draslík 312.00 mg 9.2%
• Selen 4.70 μg 8.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.35 mg 6.9%
• B3 (Niacin) 1.02 mg 6.4%
• Vápník 47.00 mg 4.7%
• Vitamín A 1.00 IU 0.0%

• Detail nutričních hodnot