Zeleninové jednohubky

Blíží se návštěva a rádi byste je pohostili něčím zdravým? Zkuste zeleninové jednohubky.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme bagetu, namažeme hummusem. Kdo nezná, sice to zní hrozně, ale je to úžasná pomazánka z cizrny!
2.
Na první jednohubky pokládáme plátky špenátu, nakrájená rajčata a ozdobíme majonézou s jarní cibulkou. Nakonec opepříme.
3.
V druhé verzi pokládáme avokádo, špenát a zdobíme majonézou a dopepříme.

Od: Liška, 8.12.2018

Reklama
Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 23 Kč
Rozpis na položky
Kategorie a štítky:
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
205.01 kcal
Protein
5.86 g
Sacharidy
z toho cukr
15.69 g
2.22 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
12.35 g
1.81 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama