Zeleninové jednohubky

Blíží se návštěva a rádi byste je pohostili něčím zdravým? Zkuste zeleninové jednohubky.

Ingredience

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Nakrájíme bagetu, namažeme hummusem. Kdo nezná, sice to zní hrozně, ale je to úžasná pomazánka z cizrny!
2.
Na první jednohubky pokládáme plátky špenátu, nakrájená rajčata a ozdobíme majonézou s jarní cibulkou. Nakonec opepříme.
3.
V druhé verzi pokládáme avokádo, špenát a zdobíme majonézou a dopepříme.

Od: Liška, 8.12.2018

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 10 min
Počet porcí: 4 porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 26 Kč za porci
Kategorie: chuťovky, zelenina, luštěniny, piknik, za studena, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
235.84 kcal
Protein
6.14 g
Sacharidy
z toho cukr
16.23 g
1.89 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
16.26 g
2.31 g

Detailní rozpis podle ingrediencí