Zeleninové jednohubky

Blíží se návštěva a rádi byste je pohostili něčím zdravým? Zkuste zeleninové jednohubky.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme bagetu, namažeme hummusem. Kdo nezná, sice to zní hrozně, ale je to úžasná pomazánka z cizrny!
2.
Na první jednohubky pokládáme plátky špenátu, nakrájená rajčata a ozdobíme majonézou s jarní cibulkou. Nakonec opepříme.
3.
V druhé verzi pokládáme avokádo, špenát a zdobíme majonézou a dopepříme.

Od: Liška, 8.12.2018

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 26 Kč
Kategorie: chuťovky, zelenina, luštěniny, piknik, za studena, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
235.84 kcal
Protein
6.14 g
Sacharidy
z toho cukr
16.23 g
1.89 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
16.26 g
2.31 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Einfo

Chcete dostávat nové recepty a články do e-mailu?

Ne, nechci.