fazolky zelené, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 31.00 kcal
• Bílkoviny: 1.83 g
• Sacharidy: 4.27 g (z toho cukr: 3.26 g)
• Tuky: 0.22 g (nasycené: 0.05 g)

• Vitamín K 43.00 μg 35.8%
• Vitamín A 690.00 IU 23.0%
• Vitamín C 12.20 mg 13.6%
• Železo 1.03 mg 12.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.14 mg 10.8%
• Kyselina listová 33.00 μg 8.3%
• B2 (Riboflavin) 0.10 mg 8.0%
• Měď 0.07 mg 7.7%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.8%
• Hořčík 25.00 mg 6.3%
• Draslík 211.00 mg 6.2%
• Fosfor 38.00 mg 5.4%
• B3 (Niacin) 0.73 mg 4.6%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.23 mg 4.5%
• Vápník 37.00 mg 3.7%
• Vitamín E 0.41 mg 2.7%
• Zinek 0.24 mg 2.2%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Sodík 6.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot