semolina, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 360.00 kcal
• Bílkoviny: 12.68 g
• Sacharidy: 68.93 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 1.05 g (nasycené: 0.15 g)

• B1 (Thiamin) 0.28 mg 23.3%
• Měď 0.19 mg 21.0%
• B3 (Niacin) 3.31 mg 20.7%
• Fosfor 136.00 mg 19.4%
• Kyselina listová 72.00 μg 18.0%
• Železo 1.23 mg 15.4%
• Hořčík 47.00 mg 11.8%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.58 mg 11.6%
• Zinek 1.05 mg 9.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.10 mg 7.9%
• B2 (Riboflavin) 0.08 mg 6.2%
• Draslík 186.00 mg 5.5%
• Vápník 17.00 mg 1.7%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot