mladé listy červené řepy, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 22.00 kcal
• Bílkoviny: 2.20 g
• Sacharidy: 0.63 g (z toho cukr: 0.50 g)
• Tuky: 0.13 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín K 400.00 μg 333.3%
• Vitamín A 6,326.00 IU 210.9%
• Vitamín C 30.00 mg 33.3%
• Železo 2.57 mg 32.1%
• Draslík 762.00 mg 22.4%
• Měď 0.19 mg 21.2%
• Hořčík 70.00 mg 17.5%
• B2 (Riboflavin) 0.22 mg 16.9%
• Vápník 117.00 mg 11.7%
• Vitamín E 1.50 mg 10.0%
• Sodík 226.00 mg 9.8%
• B1 (Thiamin) 0.10 mg 8.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.11 mg 8.2%
• Fosfor 41.00 mg 5.9%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.25 mg 5.0%
• Kyselina listová 15.00 μg 3.8%
• Zinek 0.38 mg 3.5%
• B3 (Niacin) 0.40 mg 2.5%
• Selen 0.90 μg 1.6%

• Detail nutričních hodnot