Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
cukr vanilkový | 1/4 ks | 0.00 g | 0.05 g | 0.00 g | 24.90 g | 24.90 g | 100.00 kcal |
olej kokosový | na smažení | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
banán | 1/4 ks | 0.32 g | 0.10 g | 0.03 g | 5.97 g | 3.61 g | 26.26 kcal |
vejce | 1/2 ks | 2.76 g | 2.09 g | 0.69 g | 0.16 g | 0.08 g | 31.46 kcal |
tvaroh měkký tučný | 50 g | 6.30 g | 5.90 g | 3.81 g | 1.15 g | 1.15 g | 83.00 kcal |
mléko | 100 ml | 3.00 g | 2.00 g | 0.91 g | 5.00 g | 5.00 g | 47.00 kcal |
proteinový prášek | 1/2 lžíce | 4.40 g | 0.17 g | 0.11 g | 0.55 g | 0.17 g | 20.85 kcal |
mouka hladká | 30 g | 3.10 g | 0.29 g | 0.05 g | 22.08 g | 0.08 g | 109.20 kcal |
sůl | 1/4 špetky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 19.88 g | 10.60 g | 5.59 g | 59.81 g | 34.99 g | 417.76 kcal |