Ředkvičková pomazánka

Rychlá, zdravá pomazánka, která je hotová během chvilky.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Omyté ředkvičky si na jemném struhadle nastrouháme do misky.

Na stejně jemném struhadle nastrouháme vařené vejce. Plátky sýru si nakrájíme na malé kostičky a vložíme do misky.

Přidáme sůl, pepř, kysanou smetanu, na jemně nasekanou jarní cibulku. Vše promícháme.

Podáváme s čerstvým pečivem a při podávání můžeme zdobit pažitkou a zeleninou.

Od: Petuler, 31.3.2022

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 5 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	zeleninové pomazánky vegetariánské low carb bezlepkové

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	266.72 kcal
Protein	16.80 g
Sacharidy z toho cukr	3.91 g 2.18 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	20.31 g 11.29 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sýr Eidam	2 plátky	10.00 g	11.43 g	7.47 g	0.57 g	0.00 g	142.80 kcal
smetana zakysaná	2 lžíce	0.59 g	4.64 g	2.43 g	1.11 g	0.82 g	47.52 kcal
vařené vejce	1 ks	5.49 g	4.15 g	1.37 g	0.32 g	0.16 g	62.48 kcal
cibulka jarní (lahůdková)	2 ks	0.55 g	0.06 g	0.01 g	1.42 g	0.70 g	9.60 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
ředkvičky	6 ks	0.18 g	0.03 g	0.01 g	0.49 g	0.50 g	4.32 kcal
Součet		16.80 g	20.31 g	11.29 g	3.91 g	2.18 g	266.72 kcal