Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
mražená zeleninová směs | 100 g | 2.00 g | 0.10 g | 0.00 g | 6.00 g | 0.00 g | 32.90 kcal |
pórek | 1/3 menšího kusu | 0.50 g | 0.10 g | 0.01 g | 4.12 g | 1.30 g | 20.33 kcal |
máslo | 1/3 kousku | 0.01 g | 1.35 g | 0.86 g | 0.00 g | 0.00 g | 11.95 kcal |
mouka špaldová | 2/3 lžíce | 0.80 g | 0.07 g | 0.01 g | 4.87 g | 0.05 g | 23.27 kcal |
bujón zeleninový | 1/3 ks | 0.01 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.10 g | 0.03 g | 0.67 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
mléko polotučné | 66 a 2/3 ml | 2.20 g | 1.00 g | 0.65 g | 3.20 g | 3.20 g | 30.67 kcal |
kuskus | 1 lžíce | 1.91 g | 0.10 g | 0.02 g | 10.86 g | 0.00 g | 56.40 kcal |
Součet | 7.44 g | 2.73 g | 1.54 g | 29.15 g | 4.58 g | 176.18 kcal |