Těstoviny s vlašskými ořechy

Snadný recept, který je připraven za pár minut. Pesto z vlašských ořechů má výraznou chuť a hodí se na všechny druhy těstovin.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Do vařící osolené vody si vsypeme těstoviny a vaříme do změknutí. Poté slijeme a neproplachujeme.

Do mixéru si vložíme ořechy, česnek, olej, šalvěj, oregáno, sůl, pepř a rozmixujeme na pastu.

Pesto vložíme do talíře, přidáme horké těstoviny, promícháme.

Posypeme parmazánem. Můžeme doplnit o čerstvou zeleninu a podáváme.

Od: Petuler, 7.1.2022

Reklama

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	5 min příprava 10 min vaření 15 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie a štítky:	bezmasá jídla vegetariánské

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	1,037.47 kcal
Protein	19.53 g
Sacharidy z toho cukr	77.35 g 3.33 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	71.78 g 10.51 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
těstoviny	1 hrnek	13.04 g	1.51 g	0.28 g	71.47 g	2.67 g	371.00 kcal
ořechy vlašské	1 hrst	3.05 g	13.04 g	1.23 g	1.40 g	0.52 g	130.80 kcal
česnek	1 stroužek	0.19 g	0.02 g	0.00 g	0.93 g	0.03 g	4.47 kcal
olej olivový	4 lžíce	0.00 g	54.00 g	7.46 g	0.00 g	0.00 g	477.36 kcal
oregáno drcené	1/2 lžičky	0.08 g	0.04 g	0.01 g	0.24 g	0.04 g	2.39 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
šalvěj čerstvá	6 lístků	0.33 g	0.39 g	0.00 g	1.92 g	0.06 g	9.45 kcal
parmazán strouhaný	na posypání	2.84 g	2.78 g	1.54 g	1.39 g	0.01 g	42.00 kcal
Součet		19.53 g	71.78 g	10.51 g	77.35 g	3.33 g	1,037.47 kcal