Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tuňák v oleji | 1/4 plechovky | 11.65 g | 3.28 g | 0.61 g | 0.00 g | 0.00 g | 79.20 kcal |
sýr cottage | 1/4 kelímku | 4.17 g | 1.61 g | 0.64 g | 1.27 g | 1.00 g | 36.75 kcal |
vařené vejce | 1/2 ks | 2.74 g | 2.08 g | 0.68 g | 0.16 g | 0.08 g | 31.24 kcal |
tradiční pomazánkové natural | 25 g | 0.75 g | 7.75 g | 5.25 g | 1.50 g | 0.75 g | 78.75 kcal |
hořčice plnotučná | 1/4 lžičky | 0.09 g | 0.13 g | 0.00 g | 0.25 g | 0.00 g | 2.60 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibulka jarní (lahůdková) | 1/2 ks | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.17 g | 2.40 kcal |
Součet | 19.54 g | 14.87 g | 7.19 g | 3.53 g | 2.01 g | 230.94 kcal |