Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tuňák ve vlastní šťávě | 1/4 plechovky (po 80g) | 5.10 g | 0.16 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 23.20 kcal |
tvaroh měkký tučný | 3/4 lžíce | 1.89 g | 1.77 g | 1.14 g | 0.35 g | 0.35 g | 24.90 kcal |
sýr tavený | 12 a 1/2 g | 1.13 g | 4.13 g | 2.50 g | 0.25 g | 0.25 g | 42.63 kcal |
rajčatový protlak | 1/4 lžíce | 0.16 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.56 g | 0.46 g | 3.08 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
vejce | 1/4 ks | 1.38 g | 1.05 g | 0.34 g | 0.08 g | 0.04 g | 15.73 kcal |
Součet | 9.66 g | 7.12 g | 4.04 g | 1.23 g | 1.09 g | 109.53 kcal |