Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
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mléko | 187 a 1/2 ml | 5.63 g | 3.75 g | 1.71 g | 9.38 g | 9.38 g | 88.13 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
kuřecí prsa | 1/2 ks | 16.88 g | 1.97 g | 0.42 g | 0.00 g | 0.00 g | 90.00 kcal |
olej rostlinný | 20 ml | 0.00 g | 18.40 g | 2.52 g | 0.00 g | 0.00 g | 163.02 kcal |
koření grilovací | 1/4 lžíce | 0.12 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.24 g | 0.00 g | 1.85 kcal |
sůl | 1/4 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | 1/8 lžičky | 0.03 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.11 g | 0.00 g | 0.72 kcal |
sýr Eidam | 37 a 1/2 g | 9.37 g | 10.71 g | 7.00 g | 0.54 g | 0.00 g | 133.88 kcal |
máslo | 25 g | 0.21 g | 20.28 g | 12.84 g | 0.02 g | 0.02 g | 179.25 kcal |
mouka hladká | 1 lžíce | 0.83 g | 0.08 g | 0.01 g | 5.89 g | 0.02 g | 29.12 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
provensálské koření | 1/4 lžíce | 0.10 g | 0.08 g | 0.02 g | 0.40 g | 0.38 g | 2.68 kcal |
lasagne | 62 a 1/2 g | 7.50 g | 1.25 g | 0.00 g | 41.88 g | 0.00 g | 216.88 kcal |
žampiony | 50 g | 1.55 g | 0.17 g | 0.03 g | 1.13 g | 0.99 g | 11.00 kcal |
Součet | 42.60 g | 56.77 g | 24.56 g | 62.14 g | 11.96 g | 929.75 kcal |